Arhiva etichetelor: listă

4 Modalități de a fi mai productiv, nu doar ocupat

Ai întotdeauna multe de făcut și ești mai tot timpul pe fugă? 🚴🏻‍♀️

Asta nu înseamna neapărat că ești și productiv.

Cu toții suntem din ce în ce mai ocupați. 

Deși tehnologia 📱 a fost creată pentru a ne simplifica viața, avem tot mai puțin timp liber.

Cuvantul OCUPAT are o importanță specială pentru unii dintre noi, fiind perceput ca o medalie de onoare. Se pare că dacă ești ocupat, ești o persoană importantă care are multe realizari.

Daar… faptul de a fi ocupat tot timpul poate avea aceeași semnificație cu a fi leneș.

Înseamnă că în viața ta este haos, nu neapărat ca ești focusat către lucrurile mai importante. Focusul este cel de dorit în viețile noastre, nu timpul umplut până la refuz cu diverse activități. 

Focusul este cel care ne ajuta să ne îndeplinim ordonat și în timp scurt obiectivele.

Cum putem evita să fim tot timpul ocupați, ci să fim focusați pe acțiuni care duc la  la rezultate rapide?

1️⃣ Aplică principiul PARETO

Acest principiu ne spune că 80% dintre rezultate sunt generate de 20% efort. 

Merită să ne gandim care este procentul de 20% din eforturile noastre, pe care trebuie să-l facem pentru a obține 80% din rezultate. 

Asta ne va ajuta să nu fim tot timpul ocupați, ci focusați și concentrați pe ceea ce merită. Găsește acele puține lucruri pe care trebuie să le faci în fiecare zi sau săptămână care-ți vor genera rezultate maxime, iar pe restul ignoră-le sau leagă-le.

2️⃣ Nu te lăsa dus de val

Majoritatea dintre noi ne începem ziua cu obiective clare în minte, însă pe parcurs apar alte și alte lucruri de făcut, încât la urmă nu mai știm care erau principalele lucruri pe care trebuia sa ne focusăm.

Este foarte important să nu pierdem din vedere care sunt cele mai importante lucruri pe care trebuie să le facem, pentru a ignora obiectivele propuse care sunt cu adevărat importante.

3️⃣ Rezervă-ți timp pentru a te concentra la ceea ce lucrezi

Studiile neuronale asupra modului cum lucrează creierul arată că de câte ori schimbăm activitatea asupra căreia ne concentrăm, sau așa-numitul multitasking, pierdem o mulțime de timp și de productivitate. Dacă suntem concentrați asupra unei sarcini complicate ce necesită concentrare, și în același timp facem și altceva, suntem predispuși la a face erori și la a pierde mult mai mult timp.

Soluția este să ne concentrăm doar pe o singură sarcină odată, și să evităm toate distragerile. Asta este cu atât mai important când avem ceva de importanță majora de realizat, deoarece vom intra în așa-numita stare de flow, făcând o treabă calitativă în scurt timp.

4️⃣ Lasă-ți timp liber în program

Creierul nu este făcut să funcționeze 24/7 la capacitate maximă. Dacă îți aloci timp liber, poți deveni mai creativ și inovativ, calități de care ai nevoie pentru un business satisfăcător și de lungă durata.

Fă-ți timp să mergi la o plimbare sau să meditezi, și vei fi mai deschis la soluții inovatoare și idei noi.

Market Manager – magazinul cu idei – grup de suport pentru persoanele implicate în administrarea magazinelor